于浩等人，现在已经深刻的领悟到了操练二个字的真正含义。
毒牙完全是一副不把他们培养成顶级特种兵，就誓不罢休的架势，翻来覆去的折腾他们。
五公里的越野山地跑，距离在不断延长。
定好的每天各做二百个的素质训练，数量也在增加。
随后又加上了许多他们都叫不出名堂的科目。
爬云梯，钻铁丝网，跑步通过单边桥，双杠单杠，反正是变着花样的折腾他们。
绝对是让你七百二十度翻滚，就不会只让你翻一个三百六十度的跟头轻松了事。
否则，谁也脱不掉他的咒骂。
“坚持不下来就早点滚蛋，省的老子看着碍眼。”
他的那双永远半眯着的眼睛，就像是雷达一般。
谁要是想偷奸耍滑，换来的是被他一脚踹在腚上，然后训练量还会翻倍。
这让于浩他们叫苦不迭，头痛不已，但就是没有一人滚蛋，反而训练的更加刻苦。
付出就会有回报。
于浩他们惊讶的发现，在毒牙大哥的魔鬼训练之下，他们的体质和以前相比，简直是云泥之别。
五公里的山地越野，现在能够很轻松的就完成。
仰卧起坐，俯卧撑，蛙跳，也不像是以前那样，中间要休息几次才能完成。
就连徐志杰也挥动着自己的拳头，相当自信的说道：
“凭哥们现在的实力，就算雷彪站在我面前，我也能一拳把他打到。”
当然，这引起了其他兄弟的嘲笑，夏刘强就调侃他：
“我们现在是田径队，不是散打队，等毒牙大哥教我们格斗招式之后，你再吹牛不迟。”
徐志杰想想也是，每天除了跑步就是各种身体素质训练，这明摆着是要把他们训练成马拉松运动员，和武术训练基本上不搭边。
徐志杰颓丧的低下
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理